你希望孩子不容易焦慮，在人生路上勇於向前嗎？
原來讓孩子免於焦慮症的一個強大工具，就是父母的教養。不過那並不是為孩子張開天羅地網般的保護傘，而是鼓勵孩子「冒險」！
2017年澳洲一個研究發現，家長以行動及說話積極鼓勵孩子挑戰自己極限，能夠有效減低孩子發展出焦慮症機會。研究調查了312個來自荷蘭及澳洲有學前兒童的家庭，希望可以找出教養，特別是過度保護跟兒童焦慮症的關聯。結果顯示鼓勵孩子在安全的情況下「冒險遊戲」，像是玩捉、打鬧，都有助釋放恐懼，減少焦慮。
負責此研究的教授Jennie Hudson指，雖然教養並不能治療兒童焦慮症，但通過鼓勵孩子恰如其分地挑戰極限，家長就能保護孩子的精神健康，防範焦慮症。
畢竟敢於跨出自己的舒適圈是孩子成長必修課。在冒險遊戲中，孩子能學會「承擔風險」，從容面對輸贏，這樣的鍛鍊可以錘鍊出自我肯定，他們也會敢於走進不熟悉的環境，無畏無懼地探索人生。
資料來源
Maxabella, B. (2017, December 12). Encouraging risk-taking may reduce childhood anxiety. Retrieved April 04, 2018, from Kidspot
Glover, E., LaBracio, J., Martinez, S., Marcoux, H., Dalgleish, T., Tenety, E., & Scaccia, A. (n.d.). Motivating your child to take risks actually helps to prevent anxiety. Retrieved April 04, 2018, from MOTHERLY
Encouraging risk-taking in children may reduce the prevalence of childhood anxiety. (2017, December 12). Retrieved April 04, 2018, from Macquarie University
